COMMENCER

Les étirements sont une partie essentielle d’une participation réussie à l’exercice. Une bonne routine d’étirement peut aider à minimiser les déséquilibres musculaires, à prévenir les blessures et à améliorer vos performances.

AVANTAGES STRETCHING ®
– Augmente la mobilité et la flexibilité
– Lutte contre les douleurs au dos et à la taille
– Renforce la colonne
– Améliore la respiration, l’énergie et la vitalité
– Perfectionne votre posture
– Libère la tension dans vos membres
– Aide à calmer votre esprit, vous vivrez probablement plus longtemps et en meilleure santé.
– Réduit le stress
– Conduit à une meilleure respiration