COMMENCER

Un programme spécialement conçu pour les débutants, dans le but de préparer physiquement et de développer une forme physique de base, avant la transition vers des cours en direct plus intenses et plus longs.

AVANTAGES RADICAL ONE ®:
– Renforce la confiance en soi
– Augmente l’endurance musculaire
– Augmente la forme cardiovasculaire / Comme pour toute activité cardiovasculaire continue, elle peut aider à réduire le risque de maladie coronarienne.
– Cours simple sans relation musique/mouvements
– Augmente la mobilité et la flexibilité
– Renforce la colonne
– Améliore la respiration, l’énergie et la vitalité
– Perfectionne votre posture
– Conduit à une meilleure respiration
– Améliore votre V02 max